随着年龄的增长，患有胆固醇疾病的概率也越来越大。如果不控制胆固醇的摄入，会极大影响人的健康与生活质量，甚至危及生命。胆固醇的病因归根结底就是不注意饮食，今天泰安医药学校的老师将告诉大家哪些食物的胆固醇非常高，少吃为妙。

胆固醇爆表的食物

胆固醇高的危害

1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发中风、心脏病等。

4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。

胆固醇爆表的食物

蛋黄

你可能会或可能不会分隔蛋黄和蛋白，但最好的选择是煮鸡蛋不下蛋黄。蛋黄里含有丰富的胆固醇，食用它会造成很高的胆固醇。

冰淇淋

冰淇淋含有高胆固醇而且它比油炸小吃有更多的脂肪。在你渴望冰淇淋的时候，自制的水果冰淇淋是一个健康的选择。

海鲜

海鲜是很健康也可以是很不健康的。这一切取决于它烹煮的方式。例如，吃黄油龙虾会给突然增加你的胆固醇水平。然而，如果同样的烧烤没有加黄油，龙虾会对你的健康有好处。

肝、肾、脑、肠等动物内脏

动物内脏是胆固醇的食物，制造并存储在肝脏，因此，很明显地，它是一个你必须拒绝的食物。

油炸食品

炸薯条，洋葱圈，薯片，除此之外，油炸食品使用氢植物油，因此含有反式脂肪，

红肉

红肉是很多人大量进食的食物。虽然它可能会给你健康，但是若是吃过量了，它会给你的健康带来很多麻烦。高胆固醇会导致心疾病。

胆固醇多发于男人和体重过重的人，所以要避免患胆固醇，还要管住自己的嘴，少吃这些胆固醇偏高的食物。如果你还想了解更多关于保健的知识，马上到泰安医药学校报名吧。